Shine Rise

Hello sunshine Ada bayak hikmah yang tampak dari pandemi covid-19. Salah satunya adalah adab batuk dan bersin yang akhirnya ku ketahui. Ternyata selama ini caraku menutup mulut ketika batuk dan bersin tidak tepat. Jadi sebelumnya kalau batuk dan bersin aku menutup menggunakan kedua tangan, kamu gitu juga gak? Ternyata itu TIDAK tepat loh. Yang benar adalah kalau bersin dan batuk itu ditutup dengan lengan tangan. Kenapa begitu? Karna kalau kita menggunakan telapak tangan, akan sangat tentang menyebarkan virus. Soalnya kan sering kita melakukan banyak hal dengan telapak tangan. Kecuali kalau kamu habis bersin/ batuk langsung cuci tangan dengan sabun, maka gak masalah. Pasalnya adalah kita sering lupa kalau habis bersin/batuk malah pegang banyak hal. Oleh karena itu mari kita saling menjaga dengan salah satu caranya kita batuk dan bersin di lengan. Kalau mau lebih baik maka gunakanlah masker. Semangat hidup sehat dan saling menjaga.

Hello sunshine hari ini sepupu kecilku panggil saja Anam kelas 2 SD, nah karna sekarang musimnya e-learning jadilah kami belajar di rumah. Nah tadi kita belajar bahasa jawa, eh ternyata tuga hari ini adalah Bahasa Inggris (ganti jadwal).  Nah tugasnya adalah menyebutkan nama-nama binatang. Jadilah kita ngelist dulu nih nama-nama hewan. Ini nih list name of animals yang akan dia hafal: Ayam: chicken Bebek: duck Angsa: goose Burung: bird Elang: eagle Merak: peacock Kelelawar: bat Burung hantu: owl Lebah: bee Kupu-kupu: butterfly Capung: dragonfly Lalat: fly Nyamuk: mosquito Semut: ant Kalajengking: scorpion Sapi: cow Kambing: goat Domba: Sheep Kuda: Horse Kudanil: Hippo Kelinci: Rabbit Kucing: cat Koala: koala Anjing: dog Tikus: Mouse Jerapah: giraffe Zebra: zebra Rakun: racoon Babi: pig Gajah: elephant Beruang: bear Serigala: wolf kanguru: Kangaroo Badak: rhino Monyet: monkey Gorila: gorilla Singa: Lion Harimau: Tiger Rusa: Deer Unta: Came...

Jaman masih kuliah dulu ada matkul psikologi umum dosennya bu Tien. Pelajarannya waktu itu kita bahas teori frued tentang gunung es, dimana emosi manusia yang tampa seringkali seperti gunung es apalagi bagi mereka yang memiliki masalah namun tak segera diselesaikan. Teori gunung es ini maksunya, kalian tahu gunung es di lautan gak? Nah gunung es ini yang terlihat tak sama vesar dengan apa yang tak terlihat. Yang berada di bawah permukaan laut jauh lebih besar daripada yang terlihat. Maka jika terlalu overload manusia dalam menahan diri namun tidak menyelesaikan persoalan emosinya, akan jadi bom waktu dimana permukaan yang tak terlihat akan muncul ke permukaan dan ini bukan hal baik. Untuk itu kenapa setiap rasa negatif yang hadir sebab masalah harus diselesaikan, karna efek dari tidak selesainya persoalan akan menumpuk dan suatu saat akan muncul ke permukaan. Bahkan seringkali sampai orang yang mengalami ini akan kebingungan pada permasalahan aslinya.  Back to the topic Dulu...

Ku menemukanmu Dari puluh hari dalam bulan Berputar terkenang Dalam senyum dan tawa Ku mengenangmu Dalam masa terbilang tahun Dengan debar setiap memori yang muncul Membawa senyum diingatan Ku mengenalmu Diantara punggung-punggung yang saling berdesakan Ingin kupanggil tapi malu Namun senyum terbit begitu saja tanpa bisa ku cegah Ku menahannya Rasa yang ingin muncul kepermukaan Menyangkar kupu-kupu yang berterbangan Membekukan bunga yang ingin mekar Tapi senyum masih bisa kutampakkan karnamu Ku menyimpanmu Diruang labirin otakku yang berliku Juga diantara manusia-manusia yang tersimpan dalam hati Disela-sela masa remaja dan masa lalu Menjadi sebuah pelajaran berharga atas nama pertemanan dan persaudaraan Aku senang Aku bahagia Aku berharga Aku melangkah maju Ku kan terus bersinar seperti waktu-waktu lalu Pun juga denganmu semoga lelap dalam tidurmu Tak kuucap sampai jumpa nanti Banyuwangi, 26 Maret 2020 06.38

Gadis kecil dipinggir jalan Ia yang membuat seorang menjadi pahlawan Dengan senyum dan tepuk tangannya Juga tatapan matanya Menjadi setanglai baby-breath bukan mawar Sebenarnya ia hanya pelengkap buka tokoh utama Tapi dengan adanya dia, buket bunga berisi mawar akan lebih terasa indah Ia kecil namun bermakna  Tak ada yang sia-sia dalam hidup ini Pun dengan dirimu Kau memang kecil dibanding semesta Namun kecilmu bisa jadi peran besar Kamu lupa bahwa gadis kecil adalah pemenang dalam hidupnya Dia adalah pemeran utama dalam kehidupannya Karna cerita itu miliknya Maka ia bebas berkreasi tumbuh menjadi seorang wanita Kamu lupa bahwa setangkai baby-breath Adalah utama bagi tanamannya Sebab dirinya atas ijin tuhan memiliki cerita Masing-masing kita punya posisi dan kondisi Pada masa kau melihat dirimu kecil Bukan berarti kau tak bisa melakukan apa-apa Justru dari kecilmu kau bisa berperan Karna tak ada ciptaan Tuhan yang sia-sia Kau...

Dalam bayangan setiap kata yang terucap Terlebih tentang kasih masa itu, kini dan yang akan datang Anak manusia ada yang berdarah-darah, ada pula yang seolah tertidur lelap tanpa goresan Ada yang berhari-hari terbaring, ada yang seketika terpejam pekat Tapi masing-masing mereka merasa hal yang sama Sama-sama berat bernafas dipenghujung waktu Satu hari, tujuh hari, 40, 100 lalu seribu Satu dua orang masih mengingat kemudian lambat laun terbawa senyap Hanya yang benar-benar kan mengingat Atau sekedar muncul "oh iya dia yang itu" Ada disuatu tempat seorang manusia menangis kala mengingat hari dimana kelopak terpejam Disertai gerimis, bahkan mentari mendukung seolah enggan terbit Memilih bersembunyi di balik awan Lalu sayup-sayup terdengar dari kejauhan suara manusia meringis tangis Bendera di ujung jalan berkibar sendu, putih kuning Dan kaki begitu pelan melangkah mendekat Gerombolan manusia tertunduk, wajah murung pakaian kelabu Saat kau langkahkan lagi kakimu ...

Kau bilang mata tak pernah berbohong Ibarat kaca bening yang mudah tertembus dan terlihat Wajab boleh saja tak terbaca, tapi mata kan slalu bercerita Katanya sih begitu Kalau begitu bisakah kau luangkan waktumu sejenak? Lihat aku sebentar tepat pada mata Bisakah kau membacanya? Bisakah kau katakan apa yang sedang kufikirkan? Kurasakan? Jangan salah sangka dulu Aku tak sedang mengujimu Aku hanya minta sedikit bantuan Sebab aku sedang bias dengan diriku sendiri Tentang apa yang terasa Sepertinya aku terlalu lama menahan dan menggunakan topeng Hingga aku lupa batasan topeng dan wajah asliku Jadi... Maukah kau membantuku? Katakan manusia seperti apa aku ini Dan apa harapanmu tentangku?

Sekiranya kepada langit ku sampaikan terimakasih Karnanya aku dapat melihat rembulan Kepada langit kuucapkan terimakasih Tlah diturunkannya hujan penyamar air mata Kepada langit kuutarakan tanya Apakah bulan kan muncul? Baiklah malam ini bulan mati, tapi aku masih ingin bertanya "Apakah rembulan tak akan muncul?" Bukan karna aku tak sabar akan waktu Atau aku tak menerima ketidak hadiran rembulan Aku hanya sedang ingin meyakinkan diri bahwa semua baik-baik saja Berulang kali ku katakan inilah yanh terbaik Namun... Sebagian giriku menolak setuju Bagaimana mungkin bisa baik-baik saja? Jika aku tak bisa melihat rembulan? Bagaimana mungkin malam tanpa rembulan? Tenang... Tenanglah... Aku tak menyalahkanmu atas kata 'pergi' Aku tahu ini memang sudah waktunya Hanya saja masih ada sisa takut disini Takut tak lagi bisa mengingat Semuanya Senyum, canda, Tinggimu yang tak seberapa Mata, suara Apa terlalu kekanakan? Semoga kau tak berkata begitu dan ...

Biasanya saat kita pergi dari suatu tempat Ada rasa kehilangan disana Tapi anehnya kali ini aku tak merasa Seolah hal ini biasa saja Lucunya aku hanya akan berkata "oh" pada setiap jejak yang dihapus Seperti saat ini Lama tak bersua ku kira rindu kan tiba Ternyata tak ada lagi yang bersisa Seolah berkata,"Ya sudahlah." Apakah ini kata usai? Bisa jadi Sedikit dalam diri bertanya, apa aku mati rasa Tapi bukankah baiknya begini

Tadi baca info di grup kalau bapak menteri minta sivitas akademik untuk work at home. Mbak Faiz juga lagi pulkan ke Jember, jadilah kegiatanku diam di rumah. Bosen? Kagak lah. Dulu waktu jaman masih kuliah aja teman-teman paham banget kalo aku ini manusia goa (hobi dekem di kamar) jadi ada perintah stay at home gini bagiku sih bukan beban hehehehe. Mau cerita nih kegiatanku dari kemarin ngapain aja. Ibu lagi sakit (flu) jadi rehat, pumpung di rumah adikku juga di rumah jadi kita dekem di kamar masing-masing eh bukan kita berkegiatan kok. Sedikit cerita nih ya anak ibu sama bapak keduanya suka dekem di rumah, kami keluar kalo pas ada acara aja. Kemarin sih gak ada yang special, kita stay di rumah ya beberes, nonton, tidur, makan pokoknya kegiatan yang bisa disebut berleha leha / bersantai. Hari ini sebenarnya sama aja sih kita bagi tugas. Kan kalo pagi tugasnya: nyapu rumah, nyuci baju+jemur, masak+cuci piring. Jam 7an gitu biasanya udah beres semua dan kita kalo udah beres kerjaa...

Hai sunshine Apa kabar nih? Semoga sehat-sehat ya kawan, musim covid-19 ini semoga menjadi jalan untuk kita naik tingkat. Seluruh dunia sedang mengalami pandemi, iya kalian udah pada tahu hanya aku ingin menulis catatan siapa tahu jadi sejarah. Kita perlu melakukan beberapa hal untuk menjaga diri dan orang lain: 1. Cuci tangan dengan sabun 2. Social distancing 3. Kalau sakit segera berobat, gunakan adab saat batuk dan bersin dengan menutup. Dianjurkan pakai masker ya supaya tidak menulari yang lain 4. Makan minum yang sehat 5. Nikmati mentari pagi alias caring alias sun bathing 6. #dirumahaja Sebelumnya kagak kepikiran kalau covid-19 akan sampai ke pelosok ngeri begini pencegahannya, but ini bagus karna kita jadi saling menjaga. Oh ia kemarin kan aku nulis tentang perjalanan ke Bondowoso ya. Nah salah satu tim disana ada yang berkunjung ke Banyuwangi nih namaya Ali ngakunya sih anak Pontianak. Emang sih sekolah kami sedang libur tapi minggu lalu peraturan pemerintah mas...

Jadi move on apa selesai nih? Kalo dibaca gambar disebelah ini jadi berasa gimana gitu ya. Pada intinya kita harus menyelesaikan apa yang ada sebab sesuatu yang belum selesai namun kita hindari, itu bukan berarti selesai tapi kita hanya menunda untuk menyelesaikan. Dan saat sebuah urusan yang harusnya terselesaikan tapi gak segera diselesaikan akan hadi bom waktu. Ini bukan hanya berkaitan pada hal-hal yang menyangkut kerja atau amanah tapi juga pada hati. Banyak yang bilang jatuh hati itu gak bisa kita tentukan pada siapanya alias filuar kesadaran dan kontrol kita. Sebelum kita bahas itu , kita samakan dulu persepsi kita ya bahwa cinta adalah fitrah yang dikaruniakan Allah untuk kita. Jadi prosesi mencintai akan terjadipada setiap diri kita. Sepakat? Oke sepakat. Lalu bagaimana dengan jatuh cinta? Saat memandang seseorang lalu tiba-tiba hati berbunga maka itu tanda kita tertarik bukan cinta. Kalau kita tumbuhkan terus maka bisa menjadi kata cinta. Namun cinta bukan hanya soal k...

Hai, semalemudah nyampek rumah sih sebenarnya tapi terlalu pelor buat nulis. aku ingin cerita kegiatan kami bersama unisef kemarin di Bondowoso sebagai bagian dari menuju merdeka belajar dengan salah satunya adalah sekolah inklusi. Banyak pihak yang terlibat untuk bisa menjadikan merdeka belajar berhasil terterapkan. Pendampingan pada sekolah di mulai dengan skrinning, identifikasi anak berkebutuhan khusus, assessment, pembuatan program pembelajaran individual adalah sedikit bagian dari pendampingan yang diberikan. Di sekolah yang kemarin kami kunjungi ada 2 siswa berkebutuhan khusus yang sudah mendapat layanan pendidikan d sekolah negeri, salah satu anak dulu ditolak sebab sekolah masih belum memiliki sk inklusi alhasil anak tidak sekolah hingga usia 11 tahun, Alhamdulillah dari pedampingan beberapa waktu belakang anak sudah bisa diterima di kelas 1 sd dan bisa bermain bersama teman-temannya, banyak ang support karna akhirnya sudah lebih memahami tentang anak berkebutuhan khusus. P...

Hello sunshine Hari ini aku melakukan perjalanan yang menyenangkan ke kota Bondowoso. Dalam rangka apa? Jadi sejak tanggal 3 February lalu aku sudah resmi bergabung dengan sekolah khusus di kotaku (nanti kuceritakan). Nah ibu kepala dapat tugas untuk memberikan pendampingan sekolah inklusi di Jawa Timur. Dan langka banget kan hal begini, jadi aku bilang ingin lihat gimana pendampingan dan gimana keadaan sekolah inklusi yang didampingi beliau. Dan taraaaa hari ini boleh ikutan. Agak cemas dari seminggu lalu karna you know aku mabuk parah kalo urusan naik mobil/bus/ sejenisnya. Tapi kan aku butuh buat belajar. Dari semalem perut rasanya udah mual, kepala pusing dll. Untung bapak sama ibu support aku untuk belajar dan semalem dibelikan dramamin sama bapak. Tadi berangkat jam 17.00 aku minum obatnya jam 15.00. Alhamdulillah meski sedikit mual aku selamat sentosa sampai hotel. Oke jam 21.00 sampai hotel setelah tadi mampir makan dulu. Baiklah ini ceriaku hati ini. Besok kusa...